Sabías que la familia es el principal factor de adicción al tabaquismo en los jóvenes. Fumar delante de los hijos es la principal causa de que los jóvenes caigan en el tabaquismo, ya sea, por moda, porque su papá o su mamá lo hace, porque su hermano mayor también fuma, o porque su grupo de […]
La pandemia sigue presente y continúa causando estragos a nivel emocional en muchas personas. El temor a contagiarnos, la necesidad de incrementar las medidas para no contagiarnos, la protección a la que debemos someternos, la poca socialización que tenemos, el poco o nulo contacto que estamos viviendo con nuestros seres queridos o con nuestros amigos, […]
La virtualidad de las clases ha tenido efectos en el desarrollo emocional de los niños, acostumbrados a socializar con sus compañeros y amiguitos de colegio, han sobrellevado el estrés, el exceso de horas de trabajo ante una computadora, la exigencia de un horario extenso en un mismo espacio de trabajo, la poca paciencia de los […]
Transforma tu tristeza en energía positiva La tristeza proviene, generalmente, de cosas negativas que pasan en nuestra vida, pero tenemos el potenciar de transformarla en energía para hacer cosas nuevas y productivas para nuestras vidas. Podemos leer un libro, practicar un deporte, tocar un instrumento, pintar, aprender manualidades. A veces, solamente el simple hecho de […]
La difícil tarea de hablar de sexo con tus hijos. Parece mentira, pero en pleno siglo XXI, a los adultos aún se nos hace difícil hablar de sexo con nuestros hijos. Peor aún, todavía nos es extremadamente embarazoso nombrar nuestros genitales por su nombre propio y nos vamos con calificativos similares a verduras o frutas […]
¿Sabías que los niños también sufren de estrés? Las presiones en los niños provienen de donde menos esperamos: la misma familia, los amigos, la escuela. En los niños en edad preescolar suelen estresarse a causa de la ansiedad que les genera separarse de sus padres, cuando por ejemplo los llevamos a una guardería o comienzan […]
¿Qué es la salud mental? La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos cuando enfrentamos la vida. También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones. La salud mental es importante en todas las etapas de la […]
El burnout laboral, también denominado síndrome del quemado o síndrome de quemarse en el trabajo, es un trastorno emocional de creación reciente que está vinculado con el ámbito laboral, el estrés causado por el trabajo y el estilo de vida del empleado. Este síndrome puede tener consecuencias muy graves, tanto a nivel físico como psicológico. […]
