Transforma tu tristeza en energía positiva
La tristeza proviene, generalmente, de cosas negativas que pasan en nuestra vida, pero tenemos el potenciar de transformarla en energía para hacer cosas nuevas y productivas para nuestras vidas.
Podemos leer un libro, practicar un deporte, tocar un instrumento, pintar, aprender manualidades.
A veces, solamente el simple hecho de ponernos audífonos, salir a caminar y escuchar la música que nos gusta es suficiente para cambiar nuestro estado de ánimo.
El ser humano es de emociones, pero también de pensamientos. Busca los medios para transformar esas emociones en combustible para tu día a día. Poco a poco acostumbrarás a tu cerebro a ver lo positivo y las oportunidades en las cosas tristes que te puedan suceder.